„Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen.“
Dalai Lama

In meinen Yogakursen versuche ich diese Achtsamkeit zu vermitteln. Gerade im Yoga ist es wichtig, ganz im Hier und Jetzt zu sein, ohne die alltäglichen Ablenkungen sich selbst und seinen Körper wahrzunehmen.

Diese bewusste Übung führt auch im Alltag zu einer verbesserten Wahrnehmung. Unabhängig von Alter (18-99), Beweglichkeit und Gewicht biete ich meine Kurse an. Meine langjährige Erfahrung in Praxis und Unterrichten von Hatha Yoga möchte ich gerne an meine TeilnehmerInnen weitergeben.